BINAURAIS – Parte 9

O cérebro humano é um órgão complexo em constante trabalho, enviando sinais elétricos, comunicando, construindo novas conexões neurais, etc. Essa atividade elétrica gerada pelo cérebro, também conhecido por “ondas cerebrais”, refletem nossos estados mentais. A realidade não é fruto apenas das influências externas, mas sim, de um processo interno baseado nos nossos pensamentos, percepções e emoções, e assim, diversas frequências variantes manifestam a realidade.

São ocorrências naturais biológicas em que todos os seres humanos experienciam diferentes estados em diversos momentos do dia, e geralmente um desses estados é dominante. Você sabia que cada onda cerebral possui suas próprias características que representam um estado particular de consciência? Cada um dos estados de ondas cerebrais ocorrem em uma faixa de frequência específica que é medida em ciclos por segundo (Hz). Cada um dos tipos de ondas cerebrais desempenha um papel fundamental em nosso desenvolvimento mental durante a nossa infância, e hoje, eles desempenham um papel importante na manutenção da nossa saúde e vitalidade como adultos.

O que é Binaural?

Bi se refere ao numeral dois e aural ao termo auricular, por isso a palavra BINAURAL faz referência aquilo que se escuta através dos dois aparelhos auriculares, conhecidos também como ouvidos.

A audição binaural, juntamente com a filtragem de frequências, permite aos animais determinar a direção da origem dos sons. É uma técnica de gravação e reprodução sonora bastante interessante, pois, com apenas dois microfones, é possível criar o efeito de som ambiente. Alguns áudios binaurais também são usados em terapias, tais áudios tem o poder para acessar em uma certa frequência o subconsciente humano, podendo alterar coisas no corpo como a liberação de endorfina, também usados para meditação. Para a gravação são colocados dois microfones acoplados à cabeça de um manequim (“dunny head”). Os microfones devem ser colocados na posição das orelhas. A banda Pink Floyd tem um álbum gravado com essa técnica, The Final Cut.

Na figura acima, uma cabeça de manequim que está sendo usada para a gravação binaural, onde o segundo microfone é oculto.

O que é o Beat Binaural?

O Beat Binaural (batida binaural) foi descoberto em 1839 por Heinrich Wilhelm Dove, e ganhou uma maior sensibilização do público no final do século 20 com base em alegações de que binaural beats ajudar a induzir o relaxamento, meditação, criatividade e outros estados mentais desejáveis.

Trata-se de uma ilusão auditiva percebida quando dois tons diferentes, um em cada orelha, são apresentados ao ouvinte. Ex. no fone direito há um tom puro de 400Hz e no esquerdo um de 410Hz, o ouvinte vai perceber a ilusão auditiva de um terceiro tom, que corresponde à diferença de 10Hz. Esse terceiro som é percebido como batimento binaural.

O que a maioria das pessoas não percebem é que, embora a criação de beats binaurais só foi possível através do avanço tecnológico nos últimos 100 anos ou mais, o uso desta ciência natural remonta milhares de anos.

As culturas antigas estavam cientes de como o cérebro poderia ser influenciado por meio da repetição de som bem antes de a ciência moderna ser capaz de provar esse processo. Claro que, em séculos passados, as sociedades não se referiu a esta ciência como Binaural Beats, mas o que eles sabiam era que um som consistente, rítmico, tinha um poder de cura extremamente poderoso e benefícios tidos como espirituais.

Alterando os Estados das Ondas Cerebrais

Todos nós experimentamos essas frequências de ondas cerebrais durante diferentes momentos do nosso dia a dia, o que nos leva à diferentes níveis de consciência. Quando você está em uma frequência de onda cerebral diferente de quando você está
dormindo. Você pode alterar seus padrões de ondas cerebrais a favor do alce de outros níveis de consciência. Por exemplo, se você não consegue pegar no sono quando se sente estressado, você pode sincronizar sua onda cerebral à uma frequência correspondente para adormecer ouvindo uma música.
Essa técnica de sincronização das frequências cerebrais com uma estimulação externa de áudio é conhecida como “Brainwave Entrainmaint” – “Arrastamento de Onda Cerebral”. Com esse processo continuado por algum tempo (minutos), as ondas cerebrais são sintonizadas ao som externo e então alcança a frequência particular do nível estimulado.

Formas de Arrastamento de Ondas com Batidas Binaurais (Beats Binaural)

Como o som com uma frequência menor que 20 Hz pode ser audível ao ouvido humano? A resposta está na especialização do som conhecido como Beats Binaurais. O que essas “batidas” fazem é simples – tocando duas diferentes frequências em cada ouvido (usando fones), o cérebro detecta a diferença entre as duas frequências e sintoniza uma terceira ‘batida binaural’. O segredo está em que o resultado da diferença entre os dois sons é proporcionalmente equivalente à uma determinada frequência. Ex. o resultado da diferença do exemplo citado acima onde em um fone direito há um tom puro de 400Hz e no esquerdo um de 410Hz, é de 10Hz . Essa frequência está relacionada às ondas Alpha, que gera relaxamento, meditação e pensamento criativo. Os Binaural Beats podem gerar excelentes resultados e ajudam a alcançar os estados característicos de cada tipo de onda conforme o objetivo específico.

Os Binaurais é uma área de grande interesse dos cientistas e já está sendo largamente explorada. Devido à nossa atual tecnologia, já estão disponíveis muitos áudios de todas os campos de frequências e existe uma grande quantidade de aplicativos que podem ser instalados em aparelhos eletrônicos, como celulares e computadores. Esses aplicativos emitem as batidas e as pessoas podem usufruir dos benefícios produzidos pelos padrões de onda de acordo com cada objetivo.

Entre os muitos materiais que tem sobre o assunto, selecionei os seguintes links para você testar e pesquisar sobre essa tecnologia promissora. Para saber mais sobre as ondas, clique no nome delas(Delta, Theta, Alpha, Beta e/ou Gama) e para ouvir a sua frequência, clique em ‘Para ouvir clique aqui’.

 

 

Para ouvir gratuitamente as ondas Binaurais no YouTube:

 

– Ondas Delta (0.5  à 3.9Hz) ->Para ouvir clique aqui 

• Sono
• Consciência Expandida
• Recuperação e cura

– Ondas Theta (4  à 7.9Hz) -> Para ouvir clique aqui

• Intuição
• Criatividade
• Memória

– Ondas Alpha (8  à 11.9Hz) ->Para ouvir clique aqui

• Relaxamento
• Visualização
• Meditação

– Ondas Beta (12  à 37.9Hz) -> Para ouvir clique aqui

• Atenção
• Concentração
• Cognição

– Ondas Gama (38  à 41.9,Hz) -> Para ouvir clique aqui

• Percepção
• Elevação
• Transcendência

 

– Máquina de Beats Binaurais, on line e gratuita -> Binaural Brain Wave Gerator 

– Aplicativos disponíveis:

•  Binaural Beats Therapy

• Brain Waves – Binaural Beats

• Estúdio Brainwave

 

Mas você não precisa de estímulos externos se você pode meditar. Durante meditação, alcança-se estados de calma e relaxamento, que é o estado Alpha de consciência. À medida que a meditação se aprofunda você se encontra mais calmo e concentrado e o nível das ondas cerebrais chega ao estado Theta e, finalmente, para Delta. 

por Clarice Nunes

 

Acesse aqui a Parte 10

 

Referências no final do artigo principal: BrainWaves – Ondas Cerebrais

 

 

 

Dossiê Ondas MU (8 à 13Hz) – Parte 8

 

O que são?

Uma onda cerebral é uma oscilação eletromagnética criada por células nervosas no cérebro chamadas neurônios e a onda MU, também conhecida como Tefa ou ‘Ritmos de MU, é um tipo específico de tal oscilação.

No cérebro, a atividade dessas ondas ocorre principalmente no que é conhecido como córtex motor, uma parte do cérebro localizada logo abaixo da parte superior do crânio. As ondas cerebrais, incluindo as ondas MU, podem ser detectadas por um procedimento de diagnóstico denominado eletroencefalografia (EEG) ou por MagnetoEncefalograma (MEG), sendo estudadas desde o início do século XX.

Pesquisas indicam que as ondas MU estão ligadas ao desempenho e à aprendizagem de habilidades motoras, especificamente à atividade cerebral que ocorre quando uma pessoa executa vários tipos de ações físicas ou presta atenção a ações realizadas por outros. Essa atividade estaria totalmente ligada ao sistema de neurônios espelhos que consiste em uma classe de neurônios estudada pela primeira vez em 1990 e que sugere que, quando alguém observa uma ação/movimento realizado por outros seres, o cérebro do observador realiza um mapeamento cerebral dos movimentos alheios, e há uma reação a essa observação, sem ao menos, o observador realizar fisicamente quaisquer tipos de movimentos.

Figura 1. As principais divisões funcionais do córtex visto de uma vista lateral. Note-se que a maior parte do córtex visual primário está na superfície medial de cada hemisfério cerebral e, portanto, apenas a pequena porção lateral é visível nesta figura. (De Carlson, 1998, página 69)

A frequência cerebral MU, vem sendo observada desde a década de 1930. Sua faixa é intermediária entre as ondas Alpha e Beta e surgem de grandes grupos de neurônios no cérebro. MU é um tipo de ritmo elétrico oscilando dentro do cérebro que pode ser visto em uma gravação do EEG. Em particular, ocorre no córtex sensório-motor, que é a área do cérebro associada com a coordenação do movimento muscular e a percepção do músculo articular. Olhando para a imagem abaixo, a área sensório-motora envolve córtex motor primário e córtex somato sensorial primário .

 É uma faixa estreita que vai de uma orelha para a outra passando para cima o topo da cabeça. Aqui é onde as ondas MU parecem ocorrer.

Ondas MU e neurônios espelhos

Pesquisas indicam que as ondas MU estão ligadas ao desempenho e à aprendizagem de habilidades motoras, especificamente à atividade cerebral que ocorre quando uma pessoa executa vários tipos de ações físicas ou presta atenção a ações realizadas por outros.

Essa atividade estaria totalmente ligada ao sistema de neurônios espelhos que consiste em uma classe de neurônios estudada pela primeira vez em 1990 e que sugere que, quando alguém observa uma ação/movimento realizado por outros seres, o cérebro do observador realiza um mapeamento cerebral dos movimentos alheios, e há uma reação a essa observação, sem ao menos, o observador realizar fisicamente quaisquer tipos de movimentos.

Essas ondas cerebrais podem desempenhar um papel na nossa capacidade de compreender e imitar o comportamento dos outros, quando aumentada a atividade da onda MU através de neurofeedback. Por isso, ela está sendo estudada como uma terapia para o autismo e os primeiros resultados são bastante promissores.

 

Quando eles aparecem?

As ondas de MU aparecem naturalmente quando seu corpo está fisicamente relaxado. A aparência deles é um indicador de que a área sensório-motora do seu cérebro está “ociosa”. Quando você move uma grande parte de seu corpo, esta área de seu cérebro pára a marcha lenta e começa a trabalhar de verdade, há uma diminuição da atividade de MU sobre o córtex sensório-motor comumente rotulado como Desincronização E -Vent-Related (ERD) durante a atividade motora. Seu oposto, é quando o ritmo aumenta ou o ERS ocorre depois que  foi movida uma parte do corpo mas que agora está fisicamente relaxado.

Surpreendentemente, esta área do cérebro exibe a mesma supressão de atividade MU simplesmente imaginando o movimento de uma parte do corpo. Além disso, a porção específica de seu córtex onde as ondas de MU são suprimidas está ligada à parte do corpo que você está movendo imagens.

Figura 2. O homúnculo motor no giro precentral. O córtex motor pode ser visto na vista lateral do córtex cerebral. (De Netter, 1974, página 68)

A diferença de ritmos semelhantes

O ritmo MU ocorre na faixa de frequência comumente referido como ondas Alpha (8-12 Hz). Existem várias fontes de atividade no intervalo Alpha. Quando você fecha os olhos, há um aumento imediato da atividade Alpha. Em geral, fechar os olhos deixa ociosa a parte do córtex visual (toda a área posterior do cérebro, como mostra a Figura 1), o que faz com que as ondas Alpha apareçam na parte traseira do cérebro. Este tipo particular de atividade é conhecido como o Ritmo Dominante Posterior (PDR, em inglês). Em contraste, as Ondas MU estão associadas com a área sensorial motora do cérebro, então elas só devem aparecer nos sinais EEG dos eletrodos localizados sobre aquela parte do cérebro.

Como podemos medir as ondas de MU?

Teoricamente, se você conectar um sistema de sensores EEG ao seu couro cabeludo e selecionar os eletrodos muito específicos localizados no sensorimotor estreito do seu cérebro (Figura 2), você poderá ver as ondas Um na tela quando seu corpo estiver fisicamente relaxado.

Como são as ondas de MU?

Existe um vídeo que mostra o aspecto de MU Waves em traços de EEG. Estando localizados apenas no córtex sensorial motor, eles aparecem mais fortemente nos C3 e C4.

Figura 3. MU Waves detectado com OpenBCI EEG Headset fechando apenas os olhos.

Figura 4. Comparação entre ondas em olhos abertos (verde) e fechados (vermelho).

O que poderíamos fazer com Mu Waves?

Aparece no vídeo acima a presença ou ausência das Ondas MU e é bastante fácil perceber a diferença. Depois de detectá-los, você pode distinguir entre os dois tipos de atividades, um passo para frente é imaginar movendo seu corpo. De acordo com diferentes estudos, você deve ser capaz de identificá-los novamente.

Usando as Ondas MU para controlar um BCI

Como vimos antes, as ondas MU aparecem no córtex sensorial motor. Assim, quando você move uma parte do corpo ou do lado direito ou esquerdo, surpreendentemente, é refletida na parte oposta do cérebro. Em outras palavras, o lado direito do cérebro controla o lado esquerdo do corpo e vice-versa. Por exemplo, se você mover sua mão direita, você notará um aumento da atividade em eletrodos localizados em C1, C3 e C5. Da mesma forma, imaginando movimento no lado direito de seu corpo deve suprimir as ondas MU no lado esquerdo do seu cérebro.

Usando diferentes partes do seu corpo

As ondas de Mu são inteiramente locais. Se você imaginar movendo apenas seus pés, as ondas de Mu são suprimidas somente em uma parcela pequena de seu córtice sensorial motor que, para seus pés, fica situado perto da parte superior de sua cabeça (figura 2). Imaginar mover suas mãos suprime a atividade Mu em uma parte diferente do córtex (eletrodos C3 e C4). Assim, usar eletrodos colocados sobre diferentes regiões do córtex sensório-motor deve permitir-nos ser capaz de distinguir entre os pensamentos de mover as mãos versus mover os pés.

Acesse aqui a Parte 9

por Clarice Nunes

Referências no final do artigo principal: BrainWaves – Ondas Cerebrais